miércoles, 16 de noviembre de 2011

12 meses 12 causas

12 MESES 12 CAUSAS
Respondiendo a una iniciativa, (por llamarlo de alguna manera) de los amigos de acorrer.es, he decidido realizar esto que han denominado 12 meses, 12 causas y que consiste en hacer una carrera de montaña de 42 o más kilómetros al mes.
Esto en un principio suena a flipada, pues si, al principio y al final, es una flipada, no sé qué uso tendrá, pero bueno, es un reto, y en mi nueva condición de NUEVO VICENTICO, voy a intentarla llevar a cabo.
Soy consciente de mis limitaciones, soy consciente que hace dos años era el doble de lo que soy ahora y me arrimaba mi paquetillo de tabaco diario (hasta hace un año), también soy consciente que llevo poco tiempo corriendo, que mi cuerpo intenta recordar aquella época de ciclista con 16 añitos, pero eso hace mucho tiempo, hay que ir a poco a poco…. Por todo ello es un reto, que esperemos que las lesiones no nos dobleguen.

En estas líneas os iré contando mis andanzas, muchas de ellas las compartiremos en primera persona, espero que lo disfrutemos y pasemos bien.
Hasta ahora llevamos lo siguiente.

MES 1: septiembre.
25 de Septiembre 2011. Maratón extrem lagos de Covadonga. 42,195 km 3000D+

FINISHER 6:42:40 puesto 159 de 224
















MES 2: Octubre
8 de Octubre 2011. Botamarges. 63,00 km 3000D+
FINISHER 10:43:52 puesto 183 de 321
















MES 3: Noviembre
12 de Noviembre 2011. YETI TRAIL. 44,00 km 2650 D+
FINISHER 6:34:21, puesto 86 de 174



lunes, 14 de noviembre de 2011

YETI TRAIL 2011

YO ACABE CON EL YETI. Dice la camiseta que nos dieron el sábado a los Finisher de la YETI TRAIL. 44 km del ala, con sus respectivos 2650 m D+, pero concentrados en tres cuestecicas y que cuestecicas.









Ahí nos plantamos parte del equipo EVASION TRAIL ALBACETE, para disputar esta prueba, saludos a los compañeros de otras carreras y sin quererlo ni beberlo colocaos en primera línea de parrilla de salida. Aquí el speaker nos suelta un rollo de 15 min, y por fin nos tira la traca de salida, y allí que nos vamos.







Por mi parte puedo decir que salí con muchas ansias, no se por que razón, a lo mejor por que el primer km era cuesta abajo, te dejas caer y ya sigues, los primeros km se hacían por unas sendas entre pinares muy buenas para correr, Dejo detrás a Silvia que hablaba con charly y sigo en ligera pendiente hacia arriba, que en momentos te hacían pensar en andar, pero con la frescura de la mañana te hacían seguir para arriba. Pasamos el primer avituallamiento liquido allá por el km 6, y comienza algún tramo empinado, se agradece el andar ya un rato, llegamos  al segundo avituallamiento en el 9 y se comienza a ver las primera cuesta ya en condiciones, allá vamos. En este tramo me encuentro a Alberto que empezaba a encontrarse un poco mal, no cogía su punto, y un poco mas arriba me encuentro a Jose Carlos que le esperaba un poco.

Las ansias de esta primera hora y media me empiezan a pasarme factura, y encima en la primera cuesta importante, me empieza a pasar todo el mundo, así es que me intento relajar, me tomo medio gel y para arriba. Casi al final de la primera cuesta, tocao del ala que iba uno, me aparece de detrás de una coscoja un tío disfrao de YETI, el susto no te lo quita nadie, pero al final se convierte en un punto gracioso, YO ACABE CON EL YETI, sobre todo porque estaba a 200 m del final de cuesta y del avituallamiento.

Vamos por el 14.50 y comienzo a bajar, una bajada técnica donde la verdad que fue el primer tramo que disfruté en toda la carrera, había pasado mi particular pájara física-mental y me rehice a mi mismo, me gustaba como bajaba, fui adelantando alguna posición, Jose Carlos me adelanto en un falso llano de pista y ya no lo vería hasta la meta (que buena es la juventud) y llegue hasta abajo. Comenzaba luego una segunda subida, la hice a ritmo, contenido, pero muy bien, ya que iba pillando y adelantando a gente, con lo que aparte de las sensaciones físicas que tenía (La cafeína y el guaraná del gel estaban haciendo efecto) se me unía la sensación mental de superar a gente. La cosa iba bien, y llegue al km 24 arriba de la 2º cuesta con brío, me clave otro gel y para abajo. Coincide con Oscar, hermano de Alberto, y estuvimos un rato bueno hablando entre pista y pista, buena gente, si señor.
Comenzamos la bajada de la segunda cuesta, con unos primeros tramos muy técnicos, y nuevamente me vuelvo a encontrar muy bien, con algún resbalón incluido, llegamos hasta abajo, muy abajo, lo que advertiría que la ultima cuestecica iba a ser interesante a la vez que graciosa.
Comezamos a subir en el km 28, y ya te mosquea que en el avituallamiento antes de la subida, tu pusieran tubos de glucosa, me despido de Oscar y le digo que voy a atacar tranquilamente la cuesta, y ahí fuimos al ataque del morrón chico.

En esta subida, muy pronunciada y yo creo que donde estaba por lo menos el 50 % del desnivel de la prueba, la gente que se reía de mi por que en las bajadas iba con mis bastones, ahora me miraban con envidia, “jeje,” -me decían, “-ahora si que vas bien, eh –“.
La subida se hizo dura, yo no se si tarde una hora y media en hacer los 6 kilómetros de subida, muy pronunciada, pero me encontraba bien, e iba pillando gente, pase a un par de villeneros y seguí para arriba. La subida era preciosa, unas vistas exquisitas, donde veías casi todo el parque natural de sierra espuña., pasabas con umbrías donde los acer granatensis perdían ya su hoja, creando un constraste especial entre el grisáceo de la piedra, los amarillos de los arbolas caducos y los verdes de los pinares. Seguimos subiendo, observamos las inmensas paredes del Leyva, donde los escaladores hacen sus largos, y sigues subiendo, ya vas notando el fresco de la altura y por la vegetación existente (los cojines de monja) calculas que los 1200-1300 m los tienes superados.





Después de girar, por fin ves el Morro chico, y un pequeño refugio en lo alto, existe un tramo compartido de subida y bajada y lo vamos atacando, la gente te anima cuando vas subiendo, y piensas que no te queda nada, ultima subida y todo el desnivel positiva superado. Llego arriba, 1445 m, le doy la vuelta al refugio, toco el punto geodésico, y ya, para abajo. El primer tramo intento recuperar el esfuerzo de la subida, ando, troto, ando, y cuando ya me vuelvo a encontrar conmigo mismo, comienzo a trotar y a bajar por la senda, no muy técnica pero que se agradece, consigo alcanzar a alguno que me había pasado en el primer tramo de la bajada, y llego al avituallamiento. Km 35, me dejo detrás a la gente en el avituallamiento y tiro para abajo, primer tramo de senda, muy buena, y poco técnica, que deriva a una pista, coñazo, pero sufriendo la consigo doblegar.
A poco a poco llego al ultimo avituallamiento, km 40, ya sabes que terminas, que yendo mal la cosa te plantas andando y no pasa nada. En ese momento veo que me adelanta como una exhalación charly, me dice de seguirle pero le “dejo” marchar, y voy pasando los últimos kilómetros a mi ritmo, encuentro en el ultimo tramo a un chaval y compartimos la ultima parte por una pequeña rambla pedregosa. El pueblo sigue sin aparecer y por fin vemos gente, los familiares del chaval con el que iba, y donde la hija de este hombre animando a su padre, le dice, “Venga que solo quedan 500 m”, cosa que animo a su padre y a mí también, giramos, y por fin asfalto, el pueblo y la meta.

Al final 6:34:21, pero que me han servido para entrenar sobre todo la cabeza, al hacer la carrera a mi marcha, marcando mis propios ritmos, y aprendiendo a dosificar. En líneas generales muy contento.

Los EVASION TRAIL ALBACETE:
Jose Carlos Gabaldon  2º de promesas  6:22:36
Oscar Campos Moyano 6:50:37
Silvia liante 7:28:47